Hoạt động nhẹ sau bữa tối – cách giúp cơ thể dễ chịu và hạn chế ăn thêmHoạt động nhẹ sau bữa tối – cách giúp cơ thể dễ chịu và hạn chế ăn thêm
Sau bữa tối, việc thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ quanh nhà, vận động nhẹ hoặc tham gia các công việc sinh hoạt đơn giản giúp